11 Cách khắc phục da nhờn cực kỳ hiệu quả

11 Cách khắc phục da nhờn cực kỳ hiệu quả

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Da nhờn hay còn gọi là da dầu là một trong những vấn đề đau đầu nhất mà nhiều người ở mọi độ tuổi khác nhau phải đối mặt. Hậu quả mà da nhờn để lại là mụn trứng cá, lỗ chân lông to, mụn đầu đen xuất hiện nhiều ở vùng mũi. Đặc biệt da nhờn dễ bị tắc nghẽn do bụi bẩn , môi trường ô nhiễm. Về lâu về dài dẫn đến tổn thương da như xỉn màu, nhanh lão hoá, các vấn đề về mụn càng nặng làm bạn mất tự tin khi giao tiếp, ảnh hưởng đến tâm lý.

Da nhờn nhẹ xuất hiện mụn li ti
Ảnh 1: Da nhờn nhẹ xuất hiện mụn li ti (Nguồn ảnh: internet)

Nguyên nhân chính của da nhờn

Trên da mặt chúng ta có các tuyến bã nhờn, với cơ chế tiết dầu trên mặt để ngăn chặn tình trạng da quá khô. Nhưng đôi khi vì một lý do nào đó mà các tuyền bã nhờn tiết nhiều dầu hơn mức bình thường, đặc biệt là ở vùng chữ T. Các yếu tố được xem là nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu bao gồm:

  • Đặc điểm di truyền: Việc các tuyến bã nhờn sản xuất quá nhiều dầu có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác
  • Do ảnh hưởng của môi trường, thời tiết của khu vực sinh sống
  • Nồng độ testosterone tăng cao (đặc biệt trong độ tuổi dậy thì), người trưởng thành cũng gặp vấn đề này nên tình trạng mụn trứng cá vẫn xảy ra bình thường.
  • Không xác định được loại da của bản thân, do đó lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp
  • Tình trạng tâm lý như lo âu, căng thẳng là một nguyên nhân mà các tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn mức bình thường
  • Để da mặt tiếp xúc quá nhiều với các đồ dùng hay tác động bên ngoài như gãi, chạm.
  • Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên quá nhiều
  • Rửa mặt quá thường xuyên

11 Cách khắc phục da nhờn hiệu quả

Kiểm soát thực đơn

Đối với da dầu các loại vitamin cần được cung cấp đầy đủ là vitamin A và vitamin B2. Thiếu một lượng vitamin B2 nhỏ cũng làm cho khuôn mặt của bạn nhiều dầu hơn, do đó nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B2 như các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt. Còn vitamin A giúp điều tiết việc sản xuất dầu, những khu vực da khô sẽ được bổ sung và giảm ở những vùng quá nhiều dầu. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A như dầu gan cá, cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông,…

Tránh các loại thực phẩm chiên và nhiều dầu, bạn tiêu thụ càng nhiều lượng thức ăn đó thì các tuyến bã nhờn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn. Nên tránh việc ăn nhiều đường, đồ ăn vặt. Không uống rượu và ăn quá nhiều đồ cay, vì nó gây giãn nở mạch máu, khiến cơ thể đổ nhiều mô hồi hơn bình thường và làm mất nước.

Thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ
Ảnh 2: Thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ (Nguồn ảnh: internet)

Uống nhiều nước sạch 

Uống nhiều nước là một cách dễ thực hiện để giúp bạn giảm tình trạng da nhờn. Mỗi ngày bạn nên uống gần 2 lít nước, cách uống tốt nhất là uống từng ngụm vừa phải, không uống quá nhiều cùng một lúc hoặc cố gắng uống hết 2 lít nước trong một lần. Bởi sau khi uống cơ thể chỉ tiếp nhận được một lượng ít nước, phần còn lại sẽ được bài tiết qua nước tiểu, uống từng ngụm và chia thành nhiều lần sẽ giúp cơ thể hấp thụ nước hiệu quả hơn, điều này sẽ giúp giữ ẩm cho da. Cơ thể được làm sạch từ bên trong và giúp loại bỏ chất thoải ra khỏi cơ thể.

Uống nhiều nước tốt cho da nhờn
Ảnh 3: Uống nhiều nước tốt cho da nhờn (Nguồn ảnh: internet)

Tránh việc tiếp xúc cho da mặt

Việc tiếp xúc ở đây không chỉ là chạm tạy lên mặt để gãi, để sờ hay chà xát mà còn hạn chế tối đã khi để một số vật dụng tiếp xúc quá lâu trên mặt. Ví dụ như tóc của bạn chẳng hạn, dù bạn có làm sạch đến đâu thì khi đi ra ngoài, tiếp xúc với môi trường thì hầu hết các bề mặt đều có sự xuất hiện của vi khuẩn, bụi bẩn, nếu để tiếp xúc với da mặt lâu thì thật sự không tốt chút nào. Giường ngủ cũng là nơi ít được chú ý, bạn cần làm sạch ga giường, vỏ gối hay chăn thường xuyên.

Sử dụng kem chống nắng

Bạn có thói quen tắm nắng để cung cấp vitamin D có ích cho cơ thể thì sau đó nên nhớ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mặt khỏi ánh sáng mặt trời, bởi sẽ làm cho da khô và mất cân bằng. Điều này khuyến khích cơ thể sản xuất dầu nhiều hơn, chưa kể các tác động của tia cực tím cũng ảnh hưởng tiêu cực lên làn da của bạn. Có rất nhiều sản phẩm kem chống nắng dành cho da dầu và hỗ trợ cả điều trị mụn rất tốt. Bạn nên tránh sản phẩm chứa cồn và hương liệu vì có thể làm cho tình trạng mụn tồi tệ hơn.

Giữ sạch sẽ cho khuôn mặt

Khuôn mặt có nhiều dầu thừa thì dễ dàng tích tụ bụi bẩn. Do đó bạn nên loại bỏ dầu thừa bằng cách sử dụng sữa rửa mặt chuyên biệt dành cho da dầu, vừa làm sạch sâu vừa cung cấp độ ẩm cho da mà không làm da bị quá khô. Một ngày bạn chi nên rửa mặt vào lúc sáng và tối hoặc trong trường hợp bạn thấy da mặt quá nhiều dầu, tuy nhiên nên hạn chế vì rửa mặt quá thường xuyên cũng làm đẩy nhanh quá trình sản xuất dầu hơn.

Sử dụng Serum sau khi rửa mặt

Serum thường được sử dụng vào buổi tối sau khi rửa mặt, bạn có thể tìm hiểu về loại serum có chứa Niacinamide, đây là thành phần rất tốt cho da dầu, giúp kiềm dầu cực kỳ hiệu quả và hỗ trợ cả quá trình trị thâm mụn. Một số ưu điểm nổi bật của Niacinamide như: chống viêm, ngăn ngừa lão hoá, làm đều màu da, mờ thâm, kích thích sản sinh collagen, điều tiết dầu hiệu quả. Serum này bạn có thể sử dụng đều đặn mỗi ngày, tuy nhiên bạn cũng cần kiểm tra mức độ kích ứng xem có dị ứng bởi thành phần này không nhé.

Sử dụng Serum dành cho da nhờn
Ảnh 4: Sử dụng Serum dành cho da nhờn (Nguồn ảnh: internet)

Sử dụng kem dưỡng ẩm không hương liệu

Sau quá trình sử dụng serum như trên bạn có thể xem xét sử dụng thêm sản phẩm kem dưỡng ẩm dành riêng cho da nhờn. Với da dầu cần sử dụng loại kem dạng gel không cồn không hương liệu, rất nhiều thương hiệu có sản phẩm này với giá rất phải chăng dành cho bạn. Kem dưỡng ẩm này sẽ dùng làm bước cuối cùng trong việc chăm sóc da trước khi đi ngủ.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm hằng ngày là không tránh khỏi, do đó bạn cũng cần phải chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Với da nhờn thì cần lựa chọn sản phẩm dạng nước hoặc dạng gel và không chứa dầu. Nên thêm cả khả năng chống nước, chống mô hồi và bổ sung các khoáng chất và vitamin tự nhiên có ích cho da.

Sử dụng mặt nạ hoặc kem dưỡng có chưa AHA, BHA

Các thành phần này sẽ làm tăng collagen trong da. Thu nhỏ lỗ chân lông và nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào chết. Cả AHA và BHA đều là một loại axit và là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng như Paula’s Choice. Với da mặt lần đầu tiếp xúc bạn nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ thấp trước để cho da làm quen dần, thời gian sử dụng khoảng 2 lần trong một tuần. Bạn cần lưu ý thêm, thành phần AHA thường được dùng để hỗ trợ giảm thâm và làm sáng da còn BHA được dùng nhiều hơn trong việc hỗ trợ trị mụn.

Sử dụng mặt nạ giảm tiết dầu cho da nhờn

Bạn hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ tại nhà với nguyên liệu đơn giản mà hầu như rất dễ kiếm và có sẵn trong nhà mình. Các công thức mặt nạ đều sử dụng thành phần tự nhiên nên rất an toàn cho việc chăm sóc da. Một số công thức chia sẻ với bạn như sau:

  • Đắp mặt nạ cà chua: bạn có thể cắt lát cà chua hoặc xay nhuyễn để đắp lên mặt trong khoảng 15 phút và sửa sạch. Khuyến nghị nên áp dụng 3 lần một tuần.
  • Cà chua kết hợp nước cốt chanh và bột yến mạch: bạn trộn toàn bộ hỗn hợp ở dạng sệt và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút, trong khi rửa mặt bằng nước ấm có thể nhẹ nhàng chà một chút.
  • Sử dụng bột yến mạch kết hợp nước cốt chanh và dầu ô liu: tạo hỗn hợp và thoa lên mặt nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Công thức này giúp loại bỏ dầu dư thừa từ các lỗ chân lông và phục hồi da.

Sử dụng giấy thấm dầu

Đây là giải pháp đơn giản dễ sử dụng khi da mặt quá nhiều dầu. Chỉ cần sử dụng loại giấy chuyên biệt cho việc thấm dầu trên mặt là bạn có thể chủ động loại bỏ dầu thừa khi cần thiết. Áp dụng đối với các khu vực tiết quá nhiều dầu, tránh sử dụng khi da mặt bạn khô vì có thể hấp thụ dầu nuôi dưỡng da, do đó khiến da tiết nhiều dầu hơn mức bình thường. 

Giấy thấm dầu cho da nhờn
Ảnh 5: Giấy thấm dầu cho da nhờn (Nguồn ảnh: internet)

Những bạn có da nhờn tự nhiên thì sẽ có lợi thế làn da có sức khoẻ tốt hơn và ít nếp nhăn hơn, do đó bạn chỉ nên loại bỏ dầu thừa mặt để không ảnh hưởng đến cơ chế chống lão hoá tự nhiên của da. Các giải pháp ở trên có thể không giải quyết triệt để vấn đề của bạn nhưng chắc chắn sẽ hạn chế được phần nào. Tuy nhiên bạn cần lưu ý khi lựa chọn dùng các sản phẩm như serum, AHA và BHA cần kiểm tra trước trên vùng da nhạy cảm ở tay để tránh việc sử dụng trên mặt có thể ây kích ứng. Bạn có thể nhờ sự trợ giúp và tư vấn của chuyên gia để có lộ trình phù hợp nhất với bản thân mình.

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0934575286