10 Cách chăm sóc tóc khoẻ mạnh

10 Cách chăm sóc tóc khoẻ mạnh

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Nhiều nàng hiện nay vẫn chưa biết cách chăm sóc tóc khoẻ mạnh cũng như duy trì sức khoẻ tốt cho tóc dẫn đến về lâu về dài tóc ngày càng khô và hư tổn. Hôm nay Việt Hương chia sẻ tới bạn 10 cách chăm sóc tóc đơn giản ngay tại nhà, giúp duy trì tóc khoẻ và đẹp mỗi ngày.

Không gội đầu quá nhiều

Gội đầu quá nhiều lần hoặc gội hằng ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của tóc và da đầu vì nó sẽ làm hỏng dầu tự nhiên từ da đầu giúp nuôi dưỡng tóc, dẫn đến tình trạng tóc bị khô, gãy và dễ chẻ ngọn. Việc gội quá nhiều cũng làm cho da đầu sản xuất dầu nhiều bất thường. Do đó bạn nên gội đầu cách ngày khoảng 2-3 ngày gội một lần.

Không nên gội đầu quá nhiều
Ảnh 1: Không nên gội đầu quá nhiều (Nguồn: internet)

Sử dụng nước lạnh hoặc nước hơi ấm để gội và xả

Sử dụng nước nóng để làm sạch đầu dễ làm da dầu của bạn khô và tóc cũng thế. Nhiệt cũng phá huỷ các chất nuôi dưỡng từ dầu xả, tốt nhất là bạn nên sử dụng nước mát hoặc hơi hơi ấm. Ngoài việc không làm khô thì nước mát hay nước lạnh cũng giúp tóc bóng mượt hơn và giữ ẩm cho tóc.

Chọn dầu gội phù hợp với tình trạng tóc và da dầu

Nhiều chị em chọn dầu gội theo cảm tính, theo lời giới thiệu với bạn bè mà không biết rằng chọn đúng loại dầu gội phù hợp sẽ rất tốt cho việc chăm sóc tóc khoẻ. Các vấn đề về tóc và da đầu một phần cũng là dọ lựa chọn sai dầu gội, nhiều trường hợp xấu có thể xảy ra hiện tượng dị ứng. Bạn cần tìm hiểu xem da đầu của mình thuộc loại da dầu, da khô hay da nhạy cảm, từ đó sẽ được người bán hàng tư vấn chi tiết. 

Nuôi dưỡng tóc bằng dầu xả

Sau khi gội đầu, các bạn nên nuôi dưỡng tóc bằng dầu xả để giúp bảo vệ lớp biểu bì của tóc và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc, giúp giảm thiểu tình trạng tóc chẻ ngọn. Bạn chỉ nên áp dụng dầu xả lên tóc, tránh xoa trực tiếp lên da đầu. Cách dùng đúng nhất là chỉ sử dụng cho phần thân và đuôi tóc.

Sử dụng liệu trình điều trị tóc

Việc sử dụng liệu trình điều trị tóc chuyên sâu chỉ dành cho các bạn có tóc quá yếu, các biện pháp thông thường dù áp dụng trong thời gian dài cũng không cải thiện được tình trạng. Lúc này bạn cần nhận tư vấn tư chuyên gia và sẽ có liệu trình cho riêng bạn.

Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở chế độ mát

Sau khi gội đầu tốt nhất bạn hay sử dụng khăn để lau và cho tóc khô tự nhiên. Không chà xát tóc quá mạnh, điều này sẽ gây hiện tượng ma sát giữa tóc và vải, làm tóc tổn thương dẫn đến chẻ ngọn. Nếu bạn đang vội và phải sử dụng máy sấy tóc, hãy dùng chế độ mát để thổi thay vì mức nóng nhất, sẽ làm tóc dễ khô xơ.

Sấy khô tóc đễ làm tóc chẻ ngon
nh 2: Sấy khô tóc đễ làm tóc chẻ ngon (Nguồn: internet)

Chỉ chải tóc sau khi tóc đã khô

Đây cũng là một lỗi phổ biến trong quá trình chăm sóc tóc khoẻ. Sau khi gội đầu bạn nên để tóc khô rồi mới chải tóc, không nên chải ngay lập tức vì rất dễ khiến tóc bị rụng. Chú ý nên sử dụng lược có răng thưa sẽ tránh ma sát tóc quá nhiều làm rụng tóc, sau đó chải tóc nhẹ nhàng từ trên xuống chân tóc, thực hiện điều này sẽ giúp giảm hiện tượng tóc rối.

Chú ý cắt tỉa phần đuôi tóc bị chẻ ngọn

Chị em tóc dài rất dễ gặp tình trạng đuôi tóc khô và chẻ ngọn do thiếu dưỡng chất, ngoài ra tóc cũng như một tế bào đều có thời điểm sẽ chết đi. Lời khuyên ở đây là bạn nên cắt tỉa tóc của bạn mỗi 2 đến 3 tháng 1 lần để loại bỏ các phần khô, chẻ ngọn, tập trung dưỡng chất cho các phần chân tóc mới. Thông quá đó mà tóc mới sẽ trở bóng mượt và chắc khoẻ hơn.

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp

Không chỉ nhiệt từ các thiết bị làm tóc sẽ làm tóc mất đi độ ẩm và khô mà ngay cả ánh nắng mặt trời có tia cực tím cũng ảnh hưởng đến tóc của bạn. Do đó, trước khi đi ra ngoài đường hoặc bạn bắt buộc phải làm việc ngoài trời thì nên đội mũ rộng vành giúp chống nắng, sử dụng ô dù hoặc xịt chống nắng cho tóc.

Ăn thực phẩm tốt cho tóc

Ăn uống là một trong các cách chăm sóc tóc khoẻ mạnh tự nhiên và tuyệt vời cả đối với sức khoẻ của bạn. Protein là thành phần chính trong tóc được lấy từ việc ăn trứng, thịt. Bạn muốn tóc dày và sáng bóng hãy bổ sung biotin được nuôi dưỡng từ bơ, ngũ cốc. Để tăng sức đề kháng cho tóc và kích thích mọc tóc bằng cách ăn cá hồi, cá ngừ hoặc sử dụng dầu cá. Ngoài ra bạn có thể sự dụng các loại thực phẩm có chứa sắt, kẽm, vitamin B,C và E góp phần vào việc duy trì sức khoẻ cho mái tóc của bạn.

Cá hồi cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc
Ảnh 3: Cá hồi cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc (Nguồn: internet)

Với 10 cách chăm sóc tóc khoẻ mạnh như trên bạn có thể thấy một số hành động đã trở thành thói quen từ lâu và ảnh hưởng rất nhiều đến tóc. Bạn cần cố gắng thay đổi trước khi tóc bị tổn thương nhiều hơn, cố gắng tuân thủ để tóc ngày càng mềm mại và khoẻ mạnh.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0934575286